blog

Errores comunes de los deportistas al elegir colchón Lo que muchos atletas hacen mal sin darse cuenta Entrenas a diario, inviertes en material, suplementación, ropa

Señales de que tu colchón está afectando tu descanso y rendimiento ¿Y si el problema no está en tu entrenamiento? Te levantas con agujetas. Un

Dormir bien: el suplemento invisible para runners ¿Por qué dormir bien es tan importante para los corredores? Imagina que un día haces tu mejor entrenamiento:

El secreto de los ciclistas: cuidar su descanso ¿Qué hace diferente al descanso de un ciclista profesional? Imagina esto: un ciclista profesional puede recorrer más

Colchón vs fisioterapeuta: invierte en tu descanso ¿Dolores tras entrenar? ¿Visitas frecuentes al fisioterapeuta? Quizá no sea tu entrenamiento el problema… sino cómo descansas. Muchos

Entrena fuerte, descansa mejor: la clave para tu éxito en triatlón Pasas horas entrenando natación, ciclismo y carrera. Inviertes en el mejor equipamiento, en planes

¿Inviertes en tu bici y no en tu descanso? Error grave Imagina que entrenas duro durante meses, inviertes en la mejor bici, en el equipo

Colchones baratos para deportistas: ¿vale la pena? Imagina que entrenas duro cada día, pero al dormir, tu colchón no te ayuda a recuperarte. ¿Tiene sentido

¿Cuál es el mejor colchón para dolores musculares? ¿Sabías que muchos de los dolores musculares que sientes al despertar no vienen del ejercicio… sino de

Dormir es una necesidad vital, pero dormir bien es un verdadero privilegio. Y cuando hablamos de deportistas o personas con una vida físicamente activa, el